◇40代女性◇
トレーニングを始めた目的
・ダイエット
・筋力をつけて、健康な身体を保つため
トレーニングの感想
毎回違うメニューと色々な器具を使ったトレーニングなので、「次は何をするのかなー？」とワクワクしながら取り組んでます。
腹筋が皆無な私ですが、「しっかり上がってますよー！」「バランスとれてますね！」など優しい声かけをしてくださるので、泣きそうになりながらも頑張れます。
少ない回数でも翌日には、しっかり筋肉痛になるので、トレーニングの成果を実感できます。
仕事終わりで疲れてたり、メンタルが下がっている時「ちょっと行くのしんどいな・・・」と思っていても、トレーニングを始めてしまうと楽しくなってきて、気持ちも前向きになり終わった頃には、身体は疲れているはずなのに、気持ちはスッキリしていて「来てよかった⤴」と思える事が多々あります。
まずは来年に控えている、子供の卒業＆入学式にスラっとした姿で家族写真を撮るのを目標に頑張ります！
今後もよろしくお願いします！
◇30代女性◇
トレーニングを始めた目的
・マラソン大会出場前の体幹づくりのため。
・体力をつけて年齢からくる疲労感を軽減するため。
・体型を維持して好きな洋服をカッコ良く着るため。
トレーニングの感想
・体調やトレーニングのインターバル期間に合わせて、負荷を変えて下さるので、キツすぎず継続して通うことができ、自分に合っているなと感じます。
・加圧トレーニングを始めてから10年経ちますが、体重や体脂肪率が一定水準を保てており、引きしまった身体を維持できているので周囲から体型維持のコツを聞かれることがあります。風邪もひかなくなりました。
・トレーナーの先生がトレーニング中に「いいですね」「バッチリです」と声かけして下さるので、キツいトレーニングも頑張れます。毎回のトレーニングを終えると「今日も頑張れた」と達成感を味わえています。
・トレーニングの予定を変更したいときはLINEでやり取りして下さいます。丁寧に柔軟に対応して下さるので毎回助かっています。
◇60代女性◇
トレーニングを始めた目的
40歳頃からダンスを始め、楽しんでいます。唯一の趣味だと思います。まだまだ、続けたいと思っていましたが、年々筋力が落ちているだろうとの不安があり、維持できないかと考え、トレーニングを始めました。
トレーニングの感想
トレーニングをひとりで、自主的にするのはとても困難です。
ジムに通うことも考えましたが、月謝でいつでも通えるとなると、なかなか行かないものです。そして自分の好きなトレーニングだけしがちです。今現在の体力や筋力を維持するためには、定期的に効果がある形で続けていくことが自分にとっては大切であろうと思います。
「アクシス」ではそんな希望が全て叶えられています。始めた頃は自分の身体に振り回されている感じがありましたが、今では、少しずつコントロールできるようになっている気がします。1レッスン終えた充実感もあり、体調も良くなるように感じています。
何歳まで続けられるかわかりませんが、出来る限り続けたいです。ダンスの持久力もアップしている気がして、相乗効果があります。身体を大切に整えていきたいと思います。
◇30代女性◇
トレーニングを始めた目的
・筋肉質な身体になりたかったから。
・フルマラソンを速く走れるよう強靭な身体になりたかったから。
トレーニングの感想
・トレーニングすることでストレス発散になる。
・体重が増減せず安定した。
・継続して通うことができるジム。
・トレーナーさんが丁寧で、今まで1度も不快な気持ちになることがなく、助言や声かけが程良いです。
・自分に合ったトレーニング提供で良い身体ができた。
・アクシスのおかげで筋肉を周りから褒められる☆
これからもよろしくお願いします！
◇30代男性◇
トレーニングを始めた目的
・健康のため。
・仕事の生産性を上げるため。
トレーニングの感想
1週間に1度自分に合ったトレーニングを受けることで身体も心もリフレッシュすることができています。
以前よりも体力がつき、仕事にも集中できるようになっています。
◇30代男性◇
トレーニングを始めた目的
体力づくり+体質改善。
トレーニングの感想
体を動かすのが楽しくなり、アウトドアが増えました。
寒さに強くなりました。
◇30代男性◇
トレーニングを始めた目的
運動不足による肥満が気になったから。
トレーニングの感想
30代になり、これまでは代謝が高く気にならなかった体型も肥満が気になっていました。
そんな時に加圧トレーニングを始め、健康に対する意識も変わり、順調に痩せています。
しかも短時間で効果的なトレーニングができるので仕事終わりに通ったりできます。
トレーナーさんの的確な指導で楽しみながらトレーニングしています。
◇40代女性◇
トレーニングを始めた目的
ダイエット
トレーニングの感想
器具を使うトレーニングが楽しいです。
何年も通い続けられているのは”飽き”のないトレーニング内容だからだと思います。プロテイン1杯分販売もうれしいです。
柔軟ストレッチなど取り入れてもらえればうれしいです。
ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
◇50代女性◇
トレーニングを始めた目的
筋肉をつけて、体脂肪を減らしたい。
トレーニングの感想
バランスボールやチューブを使ったり、道具なしでできるトレーニングを色々教えてもらえます。
毎回メニューが違うので、新鮮で楽しい。
体のどの部分を意識すればいいかや、呼吸のタイミングなど丁寧にアドバイスしてくれ、密度の濃いトレーニングができている気がします。
◇40代女性◇
トレーニングを始めた目的
・産後の体調を整えるため。
・育児のために体力をつけたかった。
トレーニングの感想
第1子を出産後、育児には体力が必要だと痛感し、自主トレは不向きなので、アクシスのマンツーマンでのトレーニングに魅力を感じ、始めました。
2か月する頃に体力アップを実感し、身体が楽になり、気持ちも前向きになって、子供と遊ぶのが楽しくなりました。
トレーニングはキツクないのに効果は大満足で、以降第2子、第3子と産後にお世話になっています。
短時間でいいので、忙しい方にもおすすめです！
